Info
Hold 601 – Cross træning, mix – Tirsdag kl. 17:45-18:45 (også mulighed for klippekort)
Funktionel grundtræning med fokus på hold, stabilitet og bevægelse. Under træningen bruges simple redskaber og kropsvægtsøvelser i flere niveauer. Træningen varer ca. en time og der vil altid være mulighed for at udfordre sig selv.
Et ugentligt træningspas med varierende tema. Temaer vi skal igennem er kropskontrol, balance, udholdenhed og smidighed. Der vil løbende under sæsonen være indlagt test i træningspasset der skal hjælpe os med at se vores fremskridt. Det vil sige det er et hold med stor variation, konkurrencer og udfordringer der gør vi slutter med et smil på læben. Alle, der gør deres bedste, kan deltage.
Træner: Patrick
Træningssted: Vestervangskolen
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen