Info
Motionssjipning for voksne, MIX: Minimum 15 år.
Sjipning er en god og konditionsgivende sport, hvor man får aktiveret en stor del af kroppens muskelgrupper på en og samme tid. Sjipning giver god styrke og især benene, numsen, armene og kroppens coremuskler bliver trænet effektivt.
Motionssjipning er for dig der ønsker en effektiv kredsløbs -og styrketræning med sved på panden der giver dig rig mulighed for, at øge din forbrænding og fedtomsætning samtidig med, at du får trænet lattermusklen. Vi skal prøve kræfter med flere forskellige former for sjipning med udfordringer og samarbejdsøvelser til alle, da vi tilpasser træningen efter niveau og fysik, så alle kan være med.
Husk drikkedunk, sportssko og opsat hår. Sjippetov kan købes til træning for 100 kr.
Max. 15 deltagere
Træner: Bettina
Kontaktmail: vincent.bettina@yahoo.com
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen