Hold 603 – Ro

Dette er holdet der giver dig mulighed for at få et pusterum fra dagens og ugens strabadser. Vi arbejder med lange, rolige stræk fra Yin-yogaens værktøjskasse der styrker og smidiggør kroppen i langsomme, statiske stillinger. Vi masserer kroppen indefra med alle de positioner vi næppe troede at vore låste kontorkroppe kunne - men det kan de. Vi slutter af med klokker, mindfulness og meditationsrejser. Und dig selv et frikvarter og kom hjem træt, men forynget, og mentalt endnu mere klar til hverdagens dont. Giv dig selv ro.