Hold 601 – Lady Powerstyle, mix. 15+ år

Simple danseserier der giver masser af sved på panden og holder tempoet oppe. Når vi har fået varmet lemmerne godt op, fortsætter vi med fokuseret træning der styrker kroppens store muskelgrupper og core. Vi slutter af med solhilsener og gode, nærende, lange stræk. Timen er tilrettelagt så den både udfordrer og støtter den modne kvindekrop, på sjov og energisk vis. En time fuld af krudt og med tårnhøjt tempo.