Dette hold starter 2 uger senere end andre hold, derfor er første gang onsdag d. 14. september og slutter også 2 uger senere.
På dette hold arbejder vi hele kroppen igennem ledsaget af god glad musik. Vi har fokus på mobilitet, fleksibilitet, muskelstyrke, balance, kondition og ikke mindst træningsglæde - det må godt være sjovt at holde kroppen i gang. I vil blive præsenteret for arbejde med redskaber som ex. elastikker samt mindre vægte. Vi arbejder pulsen op gennem rask gang og måske lidt lette dansetrin. Der vil med garanti være let til et grin samt sved på panden. Vi slutter timen af med udstrækning samt en sang.