Hold 706 – SMART træning er hjernegymnastik – træning for hjernen.
Træningen består af fysiske øvelser, aktiviteter og lege. Fokus er på at sætte logiske, motoriske og sensoriske momenter i spil samtidig. Det betyder, at det kræver din fulde koncentration. Øvelserne kan være lettere fysisk krævende – vær opmærksom på, at din hjerne kommer på hårdt arbejde.
Din hjerne får et boost med SMART træning. Din hukommelse og koncentration bliver udfordret samtidig med, at du træner din balance og koordination. Det er træning for dig, der gerne vil holde hjernen skarp og udnytte dens potentiale. Nøjagtig som du kan holde musklerne ved lige ved træning, kan du holde din hjerne i gang, ved løbende at give den nye udfordringer, der kræver koncentration og fokus.
Gennem SMART træning kan du:
- Forbedre din koncentrationsevne
- Forbedre din hukommelse og opmærksomhed
- Styrke din balance og koordination
- Gøre dig bedre til at skabe overblik og strukturere komplekse opgaver
- Styrke din indlæringsevne
- Gøre dig bedre til at træffe beslutninger
- Forbedre dit samsyn, så du bedre kan styre og time din bevægelser
Alle kan have gavn af træningen – uanset alder – og alle kan være med. Træningen foregår på hold, hvor der er fokus på det sociale aspekt og på, at det skal være sjovt at træne sammen.