Funktionel træning, mix

Info

Hold 701 og 707 – Funktionel træning mix

Funktionel styrke- og kredsløbstræning har som mål, at kroppen skal fungere så godt som muligt i vores dagligdag, både på arbejde og i fritiden. Træningen fungerer primært som cirkeltræning, hvor forskellige bevægelser og muskelgrupper trænes i afmålte tidsintervaller. Vi bruger redskaber som kettlebells, håndvægte, vægtskiver, bolde, elastikker, måtter etc.
Der fokuseres på styrke, kredsløb, stabilitet, bevægelighed og balance. Alle niveauer kan være med, da man justerer vægten og tempoet efter sit behov.

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

701
Tirsdag Tid: 17:00 - 18:00
Sted: Vestervangskolen, Musiske sal, Voksen gymnastik
Træner: Claus Nielsen /
Funktionel træning, er holdet hvor alle kan være med, da man justerer vægten og tempoet efter sit behov.
Periode: 31.08.2021 - 05.04.2022
Pris: 1010 kr.
Tilmeld

707
Lørdag Tid: 09:30 - 10:30
Sted: Glostrup Hallen, Træningssal 1, Voksen gymnastik
Træner: Claus Nielsen /
Kommer
Periode: 04.09.2021 - 09.04.2022
Pris: 1010 kr.
Tilmeld