Klubmodul henter siden
601 Funktionel træning, mix
601
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Funktionel styrke- og kredsløbstræning har som mål, at kroppen skal fungere så godt som muligt i vores dagligdag, både på arbejde og i fritiden. Træningen fungerer primært som cirkeltræning, hvor forskellige bevægelser og muskelgrupper trænes i afmålte tidsintervaller. Vi bruger redskaber som kettlebells, håndvægte, vægtskiver, bolde, elastikker, måtter etc.
Der fokuseres på styrke, kredsløb, stabilitet, bevægelighed og balance. Alle niveauer kan være med, da man justerer vægten og tempoet efter sit behov.

Læs mere
Funktionel træning, er holdet hvor alle kan være med, da man justerer vægten og tempoet efter sit behov.
Startdato
05.09.2023
Slutdato
16.04.2024
Tid/Sted
Tirsdag 17:45-18:45 Vestervangskolen 1, Gymnastik og sjip
Pris
1070,00 kr.