Klubmodul henter siden
(706) Funktionel træning, mix
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
Funktionel styrke- og kredsløbstræning har som mål, at kroppen skal fungere så godt som muligt i vores dagligdag, både på arbejde og i fritiden.
Træningen fungerer primært som cirkeltræning, hvor forskellige bevægelser og muskelgrupper trænes i afmålte tidsintervaller.
Vi bruger redskaber som kettlebells, håndvægte, vægtskiver, bolde, elastikker, måtter.
Der fokuseres på styrke, kredsløb, stabilitet, bevægelighed og balance.
Alle niveauer kan være med, da man justerer vægten og tempoet efter sit behov.
Læs mere
Funktionel træning, er holdet hvor alle kan være med, da man justerer vægten og tempoet efter sit behov.
Startdato
03.09.2019
Slutdato
28.03.2020
Tid/Sted
Tirsdag 17:00-18:00 Glostrup Hallen, Træningssal 1, Voksen gymnastik Lørdag 09:30-10:30 Glostrup Hallen, Træningssal 1, Voksen gymnastik
Pris
1265,00 kr.