Klubmodul henter siden
Funktionel træning, mix
707
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Hold 701 og 707 – Funktionel træning mix

Funktionel styrke- og kredsløbstræning har som mål, at kroppen skal fungere så godt som muligt i vores dagligdag, både på arbejde og i fritiden. Træningen fungerer primært som cirkeltræning, hvor forskellige bevægelser og muskelgrupper trænes i afmålte tidsintervaller. Vi bruger redskaber som kettlebells, håndvægte, vægtskiver, bolde, elastikker, måtter etc.
Der fokuseres på styrke, kredsløb, stabilitet, bevægelighed og balance. Alle niveauer kan være med, da man justerer vægten og tempoet efter sit behov.

Læs mere
Kommer
Startdato
04.09.2021
Slutdato
09.04.2022
Tid/Sted
Lørdag 09:30-10:30 Glostrup Hallen, Træningssal 1, Voksen gymnastik
Pris
1010,00 kr.