Info
Sjipning er en god konditionsgivende sport, hvor man får aktiveret en stor del af kroppens muskelgrupper på en og samme tid. Sjipning giver god styrke og især benene, numsen, armene og kroppens core-muskler bliver trænet effektivt.
Motionssjipning er for dig der ønsker en effektiv kredsløbs- og styrketræning med sved på panden med rig mulighed for at øge din forbrænding og fedtomsætning samtidig med, at du får trænet lattermusklen. Vi skal prøve kræfter med flere forskellige former for sjipning med udfordringer og samarbejdsøvelser til alle, da vi tilpasser træningen efter niveau og fysik så alle kan være med.
Husk drikkedunk, sportssko og opsat hår. Sjippetov kan købes til træning. Max. 15 deltagere.
Kontaktmail: sjipningif32@gmail.com
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen