Info
Funktionel styrke- og kredsløbstræning har som mål, at kroppen skal fungere så godt som muligt i vores dagligdag, både på arbejde og i fritiden.
Træningen fungerer primært som cirkeltræning, hvor forskellige bevægelser og muskelgrupper trænes i afmålte tidsintervaller.
Vi bruger redskaber som kettlebells, håndvægte, vægtskiver, bolde, elastikker, måtter.
Der fokuseres på styrke, kredsløb, stabilitet, bevægelighed og balance. Alle niveauer kan være med, da man justerer vægten og tempoet efter sit behov.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(704) Funktionel træning, mix
Tid/Sted
Tirsdag 19:00-20:00 Glostrup Hallen, Træningssal 1, Voksen gymnastik
Træner: Claus Nielsen /
Startdato
01.09.2020
Slutdato
25.05.2021
Opr. Pris / Rabat
935 kr. / 50,00%
Kort beskrivelse
Funktionel træning, er holdet hvor alle kan være med, da man justerer vægten og tempoet efter sit behov.
Pris 50,00% rabat fratrukket.
467 kr.
Tilmeld

(708) Funktionel træning, mix
Tid/Sted
Lørdag 09:30-10:30 Glostrup Hallen, Træningssal 1, Voksen gymnastik
Træner: Claus Nielsen /
Startdato
05.09.2020
Slutdato
29.05.2021
Opr. Pris / Rabat
935 kr. / 50,00%
Kort beskrivelse
Kommer
Pris 50,00% rabat fratrukket.
467 kr.
Tilmeld